Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?

    Świat stawia czoła epidemii koronawirusa. Z zapartym tchem śledzimy medialne doniesienia o kolejnych zachorowaniach. Wszędzie słychać instrukcje dotyczące tego, jak się ustrzec przed zarażeniem. W obecnej sytuacji towarzyszące nam uczucie lęku jest czymś naturalnym. Ważne jest, czy nasz lęk jest adekwatny do zagrożenia i co zrobić, by go nie wyolbrzymiać? Jakie konsekwencje dla zdrowia i relacji z bliskimi osobami ma przedłużający się strach związany z epidemią? Co możemy zrobić, żeby go w sobie obniżyć? I w końcu – jak możemy zaopiekować się sobą i wesprzeć swoich bliskich w tym trudnym okresie?

Proponujemy Państwu wysłuchanie rozmowy z dr Ewą Pragłowską, psychologiem klinicznym oraz psychoterapeutką ze Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Rozmowę prowadzi psycholog Joanna Gutral.

Temat: Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?

https://www.youtube.com/watch?v=srrPodn3aag

Opublikowano: 03 kwietnia 2020 19:51

Kategoria: Ogłoszenia

Zdjęcia:

Wyświetleń: 51

Wszelkie prawa zastrzeżone © Szkoła Podstawowa im. Józefa Chełmońskiego w Kuklówce Radziejowickiej

Realizacja: Superszkolna.pl

Zaszyfrowany adres tej strony